Desenhado para te dar ferramentas simples, práticas e rápidas para que possas cultivar uma maior serenidade e paz interior no teu dia a dia.
Sentes-te frequentemente ansiosa e deprimida, ou simplesmente fragmentada, nervosa e fora do teu centro? Então este programa short and sweet é para ti!
Todos os dias recebo mensagens de mulheres que se sentem fora do seu centro, ou que lutam contra a ansiedade e a depressão. Algumas entram para os meus aocmpanhamentos individuais e conseguem transformações incríveis, mas sei que isso nem sempre é possível.
Para além disso, enquanto empreendedora e mãe de uma criança pequena e intensa, a morar num lugar onde não tenho rede de apoio, eu sei em primeira mão o quão desafiante pode ser para nós mulheres encontrarmos o espaço para cuidarmos de nós e para cultivarmos uma maior serenidade na nossa vida.
Foi por isso que decidi criar o Programa Cultiva a tua Serenidade. Criei-o para ser short and sweet – ou seja, curto, doce, eficaz e direto ao ponto. Sem palha ou mimimis, o que vais encontrar aqui dentro é ouro puro!
E eu tenho a certeza que, quaisquer que sejam as tuas circunstâncias, dentro deste programa existe uma ferramenta para ti!
Este percurso é para ti se:
Te sentes frequentemente ansiosa e/ou deprimida
Te sentes frequentemente nervosa, fragmentada, irritada ou impaciente
Queres aprender ferramentas rápidas e eficazes que te ajudem a cultivar mais calma e mais paz interior no teu dia a dia
Tens uma quantidade de tempo limitada
Já fazes psicoterapia, mas queres ter acesso a ferramentas que podes usar por ti própria
Já fazes terapia com fármacos, e/ou suplementos naturais como os Florais de Bach, mas queres completar essa abordagem com técnicas rápidas e eficazes de relaxamento do sistema nervoso e promoção do bem estar emocional
Não fazes psicoterapia, nem terapia com fármacos alopáticos ou naturais, mais queres aprender práticas e exercícios rápidos e eficazes para te ajudar a cultivar a serenidade na tua vida
O que está incluído no Percurso?
Vídeos curtos que abordam temas e ferramentas importantes para uma vida mais calma e mais serena (que poderás usar online ou offline se quiseres ouvir no carro, por exemplo);
Práticas rápidas e eficazes para te ajudar a acalmar a mente, o sistema nervoso e recentrar a tua atenção e energia no momento presente (que também podes usar online ou offline);
Um total de 70 minutos de conteúdo, dividido em vários víseos curtos (short and sweet, lembras-te?)
Acesso à minha comunidade WhatsApp “Vive em Plenitude” onde vais receber Mantras de Inspiração Diários e condições especiais nos meus lançamentos futuros
Quem guia este Programa?
O meu nome é Ana Bindu, sou Mentora de Mulheres e Terapeuta Floral há mais de 12 anos. Sou co-fundadora da Casa Nacura, um Oásis Digital onde te ajudamos a transformar a tua vida de dentro para fora.
Sou a referência em Portugal na terapia com Florais de Bach e já ajudei centenas de Mulheres a viverem transformações profundas e a alcançarem um estado de maior plenitude, leveza, empoderamento e felicidade. A minha missão é guiar-te à tua versão mais Serena, Autoconfiante e Realizada, para que te possas sentir feliz e maravilhosa dentro da tua propria pele.
